രുചിക്കും മണത്തിനും മാത്രമല്ല; ആരോഗ്യത്തിനും ഏലക്കായ ഗുണകരം..!! ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഏലക്കായ ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ… കാണാം മാറ്റങ്ങൾ..!! | Consuming Elachi Water In Empty Stomach
Consuming Elachi Water In Empty Stomach :സ്ഥിരമായി നമ്മുടെയെലാം വീടുകളിൽ കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഏലക്കായ. മികച്ച സുഗന്ധത്തോടൊപ്പം ഏറെ ഗുണങ്ങളും കൂടി അടങ്ങിയതാണ് ഏലക്ക. പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ നമ്മൾ വീടുകളിൽ ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഏലക്കായ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല. എന്നാൽ രുചിയും മണവും മാത്രമല്ല.
Ingredients:
- 2–3 green cardamom pods
- 1 glass (200 ml) water
പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഏലക്കായ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ഹൃദയാഘാതത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസവും ഏലയ്ക്ക കഴിച്ചാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനേക്കാളുപരി സ്ഥിരമായി വെറും വയറ്റിൽ ഏലക്കായ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇ വെള്ളം ശീലമാക്കുന്നത് മാനസിക
Consuming Elachi Water In Empty Stomach
ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആസ്മ, ചുമ എന്നിവ തടയാൻ ഏലയ്ക്ക ഒരുപടി മുന്നിലാണ്. കൂടാതെ വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ . രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ടോക്സിനെ പുറം ചിലവില്ലാതെ വീട്ടിൽ കിട്ടുന്ന ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ് ഇത്. കൂടുതൽ അറിവുകൾ നിങ്ങൾക്കായി വീഡിയോയിൽ വിശദമായി പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്.
കണ്ടു നോക്കൂ.വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. കൂടുതല് വീഡിയോകള്ക്കായി beauty life with sabeena ചാനല് Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. Consuming Elachi Water In Empty Stomach
Drinking Elaichi (Cardamom) water on an empty stomach is considered a simple natural remedy in Ayurveda and traditional wellness practices. Cardamom is rich in antioxidants, essential oils, and compounds that can support digestion, detoxification, and overall health. Here are the key benefits:
🌿 Benefits of Elaichi Water on Empty Stomach
- Boosts Digestion – Cardamom helps stimulate digestive enzymes, reducing bloating, acidity, and indigestion.
- Detoxifies the Body – The antioxidants in elaichi help flush out toxins and improve liver function.
- Freshens Breath – Natural antibacterial properties reduce oral bacteria and keep the mouth fresh.
- Supports Weight Management – Drinking elaichi water may help improve metabolism and burn fat faster.
- Balances Blood Pressure – Its potassium and magnesium content can help regulate blood pressure levels.
- Reduces Acidity – Neutralizes excess stomach acid, giving relief from gastric issues.
- Improves Skin Health – Detoxification and better digestion reflect in clearer, glowing skin.
- Boosts Immunity – Rich in vitamin C and antioxidants that strengthen the immune system.
🌸 How to Prepare Elaichi Water
- Crush 2–3 cardamom pods slightly.
- Soak them in 1 glass of water overnight.
- In the morning, strain and drink it on an empty stomach.
⚠️ Note: While generally safe, excessive consumption may cause acidity or discomfort. One glass daily is sufficient.
